2019年5月9日木曜日
2019年5月5日日曜日
つま先の方向を意識する
『美しく歩くためのテクニック』シリーズ。
今回は、つま先の方向を意識する、です。
以前にも『美しく歩くということ』で綴ったこともありますが
つま先の方向が美しさを左右します。
つま先が内側に入った内股状態や
つま先が外側を向いたガニ股状態は
決して美しい歩きとは言えません。
美しく見せるためには
つま先は正面に向ける必要があり
これは、後ろから歩き方を観察すれば
一目瞭然です。
つま先を正面に向けて着地するためには
つま先側から着地する・・・
母指球で着地する必要がございます。
母指球で着地する大切さは
先日シェアいたしましたが
仮に踵から着地をすると
つま先が地面に着地するまで
その方向を意識する必要があります。
これは、歩いている間中
意識しなければならない、ということです。
しかし、つま先側から着地をすれば
着地をする、その一瞬だけ意識をすれば
つま先を正面に向ける事が出来るのです。
一瞬だけ意識することによって
美しさは大きく変わってくるのです。
ねね
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