2019年1月20日日曜日

華ちゃん♪



まったり、くつろぎ中の華ちゃん♪


2019年1月14日月曜日

頭のポジション



先日はデコルテの意識についてシェア致しましたが
デコルテだけでは、美しい姿勢を保つことは
出来ません。


美しい姿勢を保つ。
その為には頭のポジションも重要となります。


成人の頭の重さは4〜6kgほどあります。
意識をしなければ、頭は前へ前へと
いってしまうでしょう。


頭が前にいくと、肩は内側に入り
デコルテは閉じてしまいます。
そして猫背となり、美しい姿勢を保つことが出来ません。
また、首や肩にも負荷がかかり
肩こりの原因ともなるでしょう。


顎を上げすぎず、頭をグッと後ろにプッシュする
そして、デコルテもグッと開くことによって
それだけで、ビジネスにおいては
男性でも女性でも、自信を表現でき
話の説得力も増し加わるでしょう。


女性であれば、デコルテの開いたお洋服とともに
頭のポジションとデコルテを意識すれば
それだけで、美しさを表現することが出来ます。


ほんの小さな意識で、自信と美しさは
表現出来るのです。



ねね









2019年1月9日水曜日

2019年1月6日日曜日

華ちゃん♪



今日は朝からお布団の中で
ヌクヌクお昼寝。
夕方頃起き出して、ストーブの前で
やはりお昼寝の続き。
そして今度はベットにてお休み中。

一日中寝ている華ちゃんなのでした。





2019年1月5日土曜日

ふて寝中の華ちゃん♪


南側の窓辺で寛いでいた華ちゃん。
しかし、隆太がやってきて
日当たりの良い場所を横取り。


仕方がないので、華ちゃん、ふて寝です。



2019年1月3日木曜日

デコルテを意識する


新シリーズ?で、『美しく歩くためのテクニック』を
気が向いたときに、シェアしたいと思っています。


今回は、デコルテを意識する、です。


歩く時にデコルテを意識していますでしょうか。
おそらく、歩くときの姿勢を意識されている方は
少ないのでは?と思います。


特にこの冬の季節
寒さで無意識のうちに肩が内側に入り
縮こまって歩いてはいませんでしょうか。


この状態は自分では分かりませんが
横から見ると、猫背になっており
決して美しい姿勢とは言えません。
男性であれ、女性であれ、です。


歩く時には(普段の姿勢もそうですが)
デコルテをグッと開くことを意識してみて下さい。


男性であれば、さらに格好良く
女性であれば、さらに美しく見えるはずです。


デコルテを開く意識を入れるために
後ろで手を組み、高く上げて
肩甲骨を中心に寄せる意識を入れると良いでしょう。


鏡の前で、ぜひ、デコルテを意識した姿と
そうではない姿と見比べてみて下さい。
全く違うことに気がつくと思います。


ねね