2019年1月23日水曜日
2019年1月17日木曜日
2019年1月14日月曜日
頭のポジション
先日はデコルテの意識についてシェア致しましたが
デコルテだけでは、美しい姿勢を保つことは
出来ません。
美しい姿勢を保つ。
その為には頭のポジションも重要となります。
成人の頭の重さは4〜6kgほどあります。
意識をしなければ、頭は前へ前へと
いってしまうでしょう。
頭が前にいくと、肩は内側に入り
デコルテは閉じてしまいます。
そして猫背となり、美しい姿勢を保つことが出来ません。
また、首や肩にも負荷がかかり
肩こりの原因ともなるでしょう。
顎を上げすぎず、頭をグッと後ろにプッシュする
そして、デコルテもグッと開くことによって
それだけで、ビジネスにおいては
男性でも女性でも、自信を表現でき
話の説得力も増し加わるでしょう。
女性であれば、デコルテの開いたお洋服とともに
頭のポジションとデコルテを意識すれば
それだけで、美しさを表現することが出来ます。
ほんの小さな意識で、自信と美しさは
表現出来るのです。
ねね
2019年1月10日木曜日
2019年1月9日水曜日
2019年1月8日火曜日
2019年1月6日日曜日
2019年1月5日土曜日
2019年1月3日木曜日
デコルテを意識する
新シリーズ?で、『美しく歩くためのテクニック』を
気が向いたときに、シェアしたいと思っています。
今回は、デコルテを意識する、です。
歩く時にデコルテを意識していますでしょうか。
おそらく、歩くときの姿勢を意識されている方は
少ないのでは?と思います。
特にこの冬の季節
寒さで無意識のうちに肩が内側に入り
縮こまって歩いてはいませんでしょうか。
この状態は自分では分かりませんが
横から見ると、猫背になっており
決して美しい姿勢とは言えません。
男性であれ、女性であれ、です。
歩く時には(普段の姿勢もそうですが)
デコルテをグッと開くことを意識してみて下さい。
男性であれば、さらに格好良く
女性であれば、さらに美しく見えるはずです。
デコルテを開く意識を入れるために
後ろで手を組み、高く上げて
肩甲骨を中心に寄せる意識を入れると良いでしょう。
鏡の前で、ぜひ、デコルテを意識した姿と
そうではない姿と見比べてみて下さい。
全く違うことに気がつくと思います。
ねね
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