隙間を意識する

美しく歩く為のテクニック。
今日は足さばきについて綴りたいと思います。


美しく歩く為には、ただ左右交互に
脚を出せば良いのではありません。
ここにも、たくさんのテクニックが隠されており
足さばきだけでもシリーズで綴れる程です。


今日のタイトル、隙間を意識する。
どの隙間かというと、脚と脚の隙間、
そして膝と膝の隙間です。


道ゆく人の歩きを観察してみると
一目瞭然です。
左右の脚が離れている状態で歩いている人の歩きは
決して美しくは見えません。


では、どのようにすれば良いのか。
コツは、膝と膝をぶつけにゆく感覚です。


右脚を後ろから前に運ぶときに
右脚の膝を、１本足で立っている左脚の膝の後ろに
ぶつけにゆく感覚で脚を前に運びます。


このときに左脚は、右脚にぶつかられても
バランスを崩さず、絶えられるだけの筋肉が必要となります。
筋肉の使い方に関しては、別の機会に綴りたいと思いますが
道ゆく人の歩き方を、是非観察してみて下さい。


脚と脚、膝と膝の間に隙間があるかないかでは
美しさが全く違います。


ねね